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Vivere sani per prevenire l’Alzheimer
La prevenzione dell’Alzheimer è fondamentale considerando l’invecchiamento della popolazione. Una dieta equilibrata, l’esercizio fisico regolare, un sonno di qualità, il controllo dei fattori di rischio cardiovascolari, mantenere la mente attiva e una vita sociale attiva possono ridurre il rischio di sviluppare la malattia. Smettere di fumare e moderare l’assunzione di alcol sono azioni importanti. Adottare uno stile di vita sano e attivo è fondamentale per prevenire l’Alzheimer.
Palermo
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