Il contenuto tratta dell’importanza di un corretto equilibrio tra vita lavorativa e personale per migliorare la produttività e il benessere complessivo. Viene evidenziato come il superamento dei limiti imposti dal lavoro possa portare a stress, burnout e problemi di salute. Si sottolinea l’importanza di stabilire routine che includano attività di relax, tempo libero e socializzazione. Infine, vengono forniti consigli pratici su come gestire al meglio i due aspetti della vita.
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