Dieta sbagliata: quali sono i sintomi e come rimediare

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Dieta sbagliata: quali sono i sintomi e come rimediare
Dieta sbagliata: quali sono i sintomi e come rimediare

Dieta sbagliata: quali sono i sintomi e come rimediare

L’obiettivo di una dieta, oltre quello di perdere peso, è anche quello di educare la persona interessata ad una alimentazione sana e completa da avere per tutto il resto della sua vita.

Il trucco per dimagrire non è quello di mangiare poco, ma di mangiare bene ed in modo corretto e bilanciato.

Spesso capita che l’affidarsi a diete sbagliate ed improvvisate porti ad avere dei sintomi, la cui presenza fa capire che stiamo seguendo un regime alimentare non corretto.

Mal di testa – Avere spesso mal di testa è segno che si sta seguendo una dieta poco equilibrata con poche calorie, troppa caffeina o iperproteiche. Per ovviare a questi inconvenienti è consigliabile non saltare mai lo spuntino di metà mattina, integrare la colazione con una…


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